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专家介绍，气温升高可使血管扩张，出汗会降低血容量，部分高血压患者以及血压正常的人群，可能出现血压降低的情况；而高温和低血容量又会激活交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动幅度将增加5-8mmHg。这种忽高忽低的血压波动最危险，如同反复拉扯的橡皮筋，极易导致血管痉挛。痉挛的血管不只限于冠状动脉，也包括脑血管及其他重要脏器的血管，这是湿热天心绞痛和心肌梗死患者数量增加的一个重要原因。专家提醒：这一时期一定要增加测量血压和心率的频度。

三是在室内运动需“控温”，使用空调宜将温度设定在26℃左右，避免与室外的温差过大。运动结束后，切勿直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然收缩。对于有些患者在这个时期出现的血压正常或偏低的情况，专家提醒一定不要擅自停药。

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